Grymmetur!

Det här hände idag!! 🙌🙏☺️🎉🐣🐥

Vilken avslutning på helgen. Hade verkligen inte förväntat mig detta. Öppnade instagram nu innan jag skulle somna (ska sluta med mobil i sängen….) och hade fått flera kommentarer. Har inte lagt ut ngt så trodde det var spam! Men så har jag vunnit ett vackert mala från underbara @yogia.se 🌸 Totalt överraskad! Är så tacksam och glad! 🙏🦋

 

De små underverken – mitt 2017 + lite yoga

Detta är mitt 2017. ❤️

Men yogan är viktig för mig och jag vill dela med mig av allt jag upplever och inspireras av, speciellt som nybliven mamma efter två graviditeter. Därför erbjuder jag PT yoga och Intuitivt kroppsarbete fr.o.m. april hemma hos mig. Till hösten kommer jag ha några klasser men endast dagtid. Kanske blir det gravidyoga och lite mamma-baby yoga. Vi får se… :)

För att boka PT yoga eller Intuitivt kroppsarbete, skriv till jannawellander@gmail.com eller ring 0763370676.

Mamma och Pappa – TACK!

Igår var fars dag och dessutom min mammas födelsedag. En dag att fira mina båda föräldrar som har gjort ett sjukt bra ”jobb” med tanke på hur svårt det är att vara mamma respektive pappa.

Jag gick med en online-kurs där man skulle meditera på modern och fadern (inte bara sina egna men generellt dessa ”energier” eller roller). Väldigt intressant och det som jag först och främst fått ut är en sådan tacksamhet till dem. Det har inte varit någon enkel barndom alltid men mina föräldrar har verkligen gjort det bästa de kunnat:
– Jag är och har varit så älskad.
– De är och har varit känslomässigt närvarande.
– De är och har varit där om jag behöver prata.

TACK Jan och Lena samt alla andra nära och kära som guidat mig genom barndomen.

Månfaser enligt Rudhyar

I Rudhyar’s modell så innebär 1) Nymånen en fas av tillkomst, som processen eller perioden mellan befruktning och födelse i livmodern. Sedan följer en tillväxtperiod med rotning och grundning  som kallas 2) Crescent. En kris kopplat till ditt åtagande, uppdrag eller engagemang sker kring det 3) Första kvartalet. Anpassning och kamp för överlevnad är kopplad till 4) Gibbousfasen. Med 5) Fullmånen och piken av månljus kommer just upplysning, klargörande och/eller blomstring som sedan följs av pollinering och spridning av kunskap i den s.k. 6) Disseminatingfasen. Under det 7) Sista kvartalet uppkommer en förtroendekris – att tvivla på om frukten eller fröet för nästa cykel verkligen förberett. Den sista fasen kallas 8) Balsamic och passar för att släppa taget om det som behöver ”komposteras” – ruttna bort”. Denna fas innebär en frigörelse av fröet inför nästa cykel.

Intimacy with the Moon

Stop Drop and Yoga

En försenad respons på ‪#‎stopdropandyoga‬ men det blev av och ‪#‎spontant‬ blev det också. Detta är alltså ‪#‎barnetsposition‬ i sängen från hotellrummet på ‪#‎stenungsbadenyachtclub‬ där jag är på kick-off med mitt andra jobb (på inst för vårdvetenskap och hälsa, GU). Lyxigt!!

Tack Åsa Alvetjärn för utmaningen!! Skickar massa kärlek tillbaka.

Jag skickar vidare ”utmaningen” till @sophiesanna @eleonorewesen @annsofiewarsell

stopdropandyoga

Överröst av tacksamhet

Det här var så oerhört fint att läsa imorse med frukostmackan i handen att jag vill dela med mig! Är så tacksam för att kunna inspirera och bli inspirerad genom yogan. Att få utöva något som kan göra skillnad i en persons liv, det gör mig på djupet lycklig. Tack alla ni som förändrat mitt liv @anja_bergh @siannasherman @tarajudelle @kathrynbudig (thank you for changing my life through yoga) @ulricanorberg @yogayum. Och framförallt ni som går på mina klasser och kurser, ni som ställer frågor samt min stora underbara familj. Till sist innerligt tack till dig @miahsyoga för dina mer än vackra ord! Överröst av tacksamhet idag! <3

tacksam