Kategoriarkiv: Inspiration

Vi är – spontan poesi

Hjärtats slag, rytmen.
Brisen i håret, i träden.
Fötterna på marken vibrerar.
Liv i min famn, liv i min kropp.
Du är, jag är.

Varje slag, varje rytm.
En dans.
I ljus och mörker vi dansar.
Steg för steg, vi leker oss fram.
Utan mål, utan syfte.
Det är livet som bär oss.
Det är glädjen i leken, i rörelsen, i dansen.
Målet och syftet ser vi sedan.
Vi ser ändå aldrig hela bilden.

Var inte så allvarlig. Ge upp sökandet och börja dansen.
Vi håller dig. Du är stöttad, buren, för alltid älskad.

Creative and therapeutic expression

Never knowing what the next colour or shape is, just drawing what comes to me. Sometimes I write what the shapes, forms and colours mean afterwards and I’m always amazed what comes through. Often it’s like the pen just flows and phrases come floating up to the surface… My own therapy sessions… #diy ;) #inspiration #theraputic #expression #jannasyoga

Signs of newness

I pick up my phone, the time marks 00:01 and the date is May 1st. The crescent new moon outside lights up the sky like taken from a Dreamwork picture. All looks fairy-like, magical… I sense a new beginning. Some things are falling away and I am taking a step out in the unknown. I need to trust and follow the signs… While this is happening I’m so grateful for today!

Today we celebrated my daughter’s 2-year-old birthday. I’m completely blown away looking back at just two years of my life! I have given birth to two living healthy little beings, I got married, I live in a house with a garden!! I have the pleasure of teaching yoga and experience all of what it has opened up for me. It’s AMAZING!!! Now I await the next step. Senses wide awake! Where to place my next step?

Inspiration – you’re always evolving

Yes yes yes.
The journey to our souls and beyond! ✨✨✨
We’re in it together!

Got this from Rebecca Campbell (@rebeccathoughts) who has written Light is the New Black and Rise Sister Rise. So

I recommend you to follow this empowering down-to-earth radiating woman her and of course the fun and inspiring @glennondoylemelton ✨☀️✨☀️✨

And read their books!

Mamma och Pappa – TACK!

Igår var fars dag och dessutom min mammas födelsedag. En dag att fira mina båda föräldrar som har gjort ett sjukt bra ”jobb” med tanke på hur svårt det är att vara mamma respektive pappa.

Jag gick med en online-kurs där man skulle meditera på modern och fadern (inte bara sina egna men generellt dessa ”energier” eller roller). Väldigt intressant och det som jag först och främst fått ut är en sådan tacksamhet till dem. Det har inte varit någon enkel barndom alltid men mina föräldrar har verkligen gjort det bästa de kunnat:
– Jag är och har varit så älskad.
– De är och har varit känslomässigt närvarande.
– De är och har varit där om jag behöver prata.

TACK Jan och Lena samt alla andra nära och kära som guidat mig genom barndomen.

Överröst av tacksamhet

Det här var så oerhört fint att läsa imorse med frukostmackan i handen att jag vill dela med mig! Är så tacksam för att kunna inspirera och bli inspirerad genom yogan. Att få utöva något som kan göra skillnad i en persons liv, det gör mig på djupet lycklig. Tack alla ni som förändrat mitt liv @anja_bergh @siannasherman @tarajudelle @kathrynbudig (thank you for changing my life through yoga) @ulricanorberg @yogayum. Och framförallt ni som går på mina klasser och kurser, ni som ställer frågor samt min stora underbara familj. Till sist innerligt tack till dig @miahsyoga för dina mer än vackra ord! Överröst av tacksamhet idag! <3

tacksam

Embrace the glorious mess that you are – PURNA

egilbert

Att älska sig själv
genom avundsjuka, missunnsamhet,
en falsk känsla av att missa något,
och känna sig utanför.

Ingenting inom en vill inte veta av dessa ”dåliga” känslor.
Jag är ju inte ”sådan”.
Klibbigt, äckligt, trångt.
De lämnar avtryck, det känns som ett fysiskt tryck på delar av kroppen.
Det bränner till i hjärtat, i magen.
Vill ta av sig den där trånga dräkten för att kunna andas fritt.
Men ju mer du vrider och vränger dig,
desto mer drar det åt.

Börjar tycka illa om dig själv nu,
tankarna virvlar.
Den kritiska rösten är på replay.
Hur hittar jag ut? Hur hittar jag hem?

När du har varit iväg för länge så säger kroppen, hjärtat eller hjärnan ifrån.
Den kritiska rösten försöker föra dig tillbaka hem, men den är din egen
konstruktion. Din egen försvarsmekanism.
Det blir fel.
Du försvinner iväg, ännu längre.
Du är långt bort i tankarna nu.

Hjärtat viskar hela tiden;
kom hem, kom tillbaka.
I ett tacksamt ögonblick lyssnar du.
Du förstår.
Jag är redan hemma.
Även nu.

Acceptansen omfamnar din människa.
Jag är mänsklig. En människa. Ohelt hel.

PURNA.

Att älska sig själv – villkorslöst

i-fell-in-love-with-the-world-in-you-soul-quote

Kan du älska dig dig själv även när du inte tycker du är ”värd” det? Även när du betett dig fegt, dåligt, avundsjukt, svartsjukt? 

Är din kärlek utan villkor?


Villkorslös kärlek

Den finns i varje andetag.
I hjärtat som slår.
I blodet som forsar runt i kroppen.
in och ut. runt. runt.
I ögonen som blinkar.

Släpp kontrollen och
luta dig in i din egen kropp.

Det är din gåva.
Din människa.
Din kropp.

Villkorslös kärlek.