Kategoriarkiv: Inspiration

God fortsättning! Intentioner för 2016

Processed with MOLDIV

God fortsättning!! Hoppas ni alla har haft en skön jul och att det nya året har börjat med en känsla av nystart, nya drömmar, intentioner, mål…

Här är vad jag vill bjuda in och öppna upp för under 2016:
– Att fortsätta lyssna till mitt hjärta, gå ännu djupare in.
– Att följa hjärtats röst så ofta jag vågar och kan.
– Att tala utifrån den inre platsen.
– Att ta beslut med kärlek och integritet.
Detta kräver tid för att lyssna in (ensamtid), det kräver mod att stå för vad jag känner även när det går emot andras åsikter, även när det känns obekvämt och till och med när man helst av allt bara vill krypa under täcket. Det är då som det är viktigast att lyssna, följa och tala ifrån hjärtat. Alltså får jag ta ett steg i taget och vara nöjd med det lilla. Inte klanka ned när jag inte vågar, när jag gömmer mig. Utan med kärlek ta mig ur gömstället, ta ett djupt andetag och testa igen. Och om igen.

Vad har du för intentioner inför 2016? Vad innebär det för dig att följa ditt hjärta? Skriv här nedan så vi kan filosofera ihop!! :)

Tired but happy

me

At home. Tired but happy!! Last week of my yoga courses Embrace and Flourish with the Feminine. It’s been a journey, in ouselves and with each other. It has been a pleasure traveling with you all! 🛫🛬

It’s the end of one chapter but in January another chapter is waiting to be opened, to be read and explored. The only thing we know now is that it has to do with the heart!

I’m so grateful that there exists this ”place” where I can explore life through my body. Where I can ask questions that change perspectives, that opens up. A place that makes me see all the ways I’m hindering my life to flow so I have a chance to choose another way. A place where I have space to surrender back into the flow (doesn’t always work :)). This place cultivates unconditional love, authenticity and integrity among all other things you can imagine. It cultivates what you wish for, your intention, your truth. 

This place is called yoga. 🙏💜🙏

Albin’s Lunch Boost for Green December Yum’s Christmas Calender

ALBIN’S LUNCH BOOST

https://www.facebook.com/GreenDecemberYum/videos/1042759069079272/

So, this turned out to be a real project. We wanted to do a stop motion film but couldn’t get the right format so I filmed my computer. :) Finally, it is ready!

This is my husband’s recipe and it is usually he who makes the juices In this family so he gets the credit.

2 green apples
2 oranges
3 big carrots

You can mix this first to give to your children if they don’t like all ingredients but save some carrots for the kale!

Now add:
Green kale
The rest of the carrots (mix to get it down with the kale)
2 Green paprika
Ginger (as much as you like)
Lime (also the amount you prefer)

Enjoy! 💚🍏💚

#Jannasyoga will be back with a new recipe on the 9th of December. Until then you get to enjoy loads of goodness from the other lovely ladies. Tomorrow it is
@yogayum

The feminine

connected

“Omens signal that Great Mystery

Is offering us a clue;

If we pay attention,

We may count our victory coup.

If we ignore our feelings,

Knowing that comes from within,

Failing to follow that wisdom,

We’ve denied the feminine.

There’s a magic deep inside us

That comes from an open heart;

If we grasp the message,

And if we make it our own,

The doors of mystery fly open

To welcome each seeker home.”

~Jamie Sams, Earth Medicine

Green December Yum

green december yum

Under december månad gästar jag i Green December Yums julkalender. Varje dag från den 1:a till den 24:e december läggs det ut en smoothie/juice för att vi under denna vintermånad ska få i oss extra mycket vitaminer, mineraler och andra godsaker. Det blir en energiboost och denna sida inspirerar med recept och motivation. Jannasyoga kommer bidra den 4:a och 9:e december. Titta in på Facebook och följ sidan Green December Yum!

Favoritposition under fullmånen

fetal

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så har den senaste perioden präglats av ett virrvarr av känslor, upplevelser, tidsomställning, familjerelationer och aktiviteter, vilket är oerhört kul, men som också tar energi så nu har jag behov av att ta det väldigt lugnt. Läs mer

Magiska Mäktiga 24 timmar

Så underbart vacker full-super-blodmåne!!! Helt omöjlig att fånga på bild med en mobil men här nedan är mina försök. Den första bilden är inte månen utan en stark stjärna eller möjligtvis Venus. Skulle i varje fall vilja att det var Venus. :)

DSC_0410 DSC_0402 DSC_0396

Kl 11.30 hade jag möte med Frank Vitai. Oj oj oj… Han ser allt, kan inte gömma sig eller låtsas. Har haft Skype samtal med honom innan men detta var ännu mer meningsfullt, jobbigt, kraftfullt, svettigt, lättande, healande, spännande, FRIGÖRANDE!

DSC_0411 DSC_0416

Precis efter den häftiga fullmånen.

Något nytt börjar nu! Inte bara för mig. Det känns överallt! Exakt vad det är vet jag inte. Många pratar om en ny evolution. Varför inte…

  • Vi blir mer medvetna om planeten, att vi inte är i kontakt med den – natur, djur, oss själva. Vi ser att hur vi lever just nu inte är hållbart och nya alternativ börjar finnas.
  • Mer medkänsla, vila, lek, dans, kärlek till dig själv och andra (även de du inte känner).
  • Trött på att vara rädd! Sluta vara rädd. Nu. (pratar till mig själv!)

En dag i taget. Hur hippie det än låter – KRAMA OM VÄRLDEN och ALLA I DEN!

DSC_0417

KRAMMMMM ❤

Morgonmys – tack föräldraledighet!

Det är så jädrans härligt att inte behöva passa någon tid på morgonen!

PhotoGrid_1442397822849

Idag åt jag frukost och lyssnade (lyssnar fortfarande) på Magic Lessons podcast med Elizabeth Gilbert medan min dotter somnar i famnen. Dricker nu en kaffe och njuter av smaken, även när den är lite ljummen efter att ha lagt dottern i sängen igen och hämtat tvätten… Läs mer

Sista dagen på WomanCode cleansen

IMG_20150828_093915

 

Idag, fjärde dagen på cleansen, vaknade jag upp med energi och kände mig glad. Skönt att det är sista dagen med begränsningar, att ha energi och känna sig glad när man vaknar.

Så kändes det inte föregående dagar. Trött och irriterad utan energi. Vissa stunder kunde jag t.o.m. känna mig deprimerad. Inte lust med något, svag, bräcklig… Men jag anade att det hade med maten och rensningen att göra, så tog det inte så allvarligt. Läs mer