Information, Kul, Positioner

Veckans position #12 – Månadens utmaning #3

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Snart blir det semester ”på riktigt”! Här i Strasbourg har vi redan semester men eftersom vi har bott här så känns det mer som att vara hemma. Den 3:e augusti åker vi däremot till Korsika nästan två veckor och då ska jag ta en paus från viss elektronik. Datorn kommer att vara avstängd och… Läs mer Veckans position #12 – Månadens utmaning #3

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #11

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Heta hälsningar från Frankrike!! Vi bilade ner till Strasbourg häromdagen. Kom fram kl 2 på natten och det var 28 grader varmt… Dagen efter, ca 38 grader – Total värmechock!!! Idag är det molnigt och normalvarmt, puh. Min hjärna fungerar igen och jag kan skicka detta nyhetsbrevet till dig. :) Tweet

Information, Inspiration, Kul, Positioner, Vackert

Veckans position #9

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Första veckan med tredje månadens utmaning Hanumanasana- spagat. Positionen vi börjar med denna veckan är Anjaneyasana (lågt utfall). Spagat är förresten bra för alla som gillar att jogga/springa. De positioner vi kommer göra denna månad hjälper till att göra löpsteget längre och lättare. Det kan kännas som att man svävar över golvet efter att man… Läs mer Veckans position #9

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #8 – Månadens andra utmaning

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Sista veckan = Månadens utmaning! Har du skrivit ner någon eller några känslor om bakåtböjare? Vad denna form väcker i din kropp? Jag skriver nu från familjens sommarställe nära Norrköping. Det ligger precis vid en sjö och känns som en glittrande oas av lugn och fridfullhet. I denna oas sitter jag… Läs mer Veckans position #8 – Månadens andra utmaning

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #7

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Hej härliga Du! Månadens utmaning är en avancerad bakåtböjning. Vad känner du inför denna position? Bakåtböjare innebär ofta starka känslor. Det är mycket som sitter i bröstkorgen och ryggen. Dessutom sträcker vi ut axlar och det kan kännas en del i ländryggen. Vad uttrycker din kropp? Skriv gärna ned i din… Läs mer Veckans position #7

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #6 -> Månadens utmaning!

VECKANS POSITION med jannasyoga.se En liten ändring till veckans utmaning. Namnet ändras till veckans position då veckorna inte innebär särskilt utmanande positioner i sig, utan ämnar att leda till en utmanande position. Därmed blir det veckans position och månadens utmaning (tidigare peak position). Ursäkta förseningen. Denna position kommer en dag för sent men jag hoppas att… Läs mer Veckans position #6 -> Månadens utmaning!

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans utmaning #5

Hej! Onsdagen är här och ger dig veckans utmaning #5 med jannasyoga!! Peak positionen Peak positionen för månaden (till nästa nymåne) är Brygga (Urdhva Danurasana), som du kan ha läst i nyhetsbrevetet som jag skickade igår. Brygga kan vara riktigt tungt för axlar och armar. Armbågarna, knäna och fötterna vill gärna falla ut till sidan. Det är svårt att sträcka armarna… Läs mer Veckans utmaning #5