Kategoriarkiv: Vackert

Signs of newness

I pick up my phone, the time marks 00:01 and the date is May 1st. The crescent new moon outside lights up the sky like taken from a Dreamwork picture. All looks fairy-like, magical… I sense a new beginning. Some things are falling away and I am taking a step out in the unknown. I need to trust and follow the signs… While this is happening I’m so grateful for today!

Today we celebrated my daughter’s 2-year-old birthday. I’m completely blown away looking back at just two years of my life! I have given birth to two living healthy little beings, I got married, I live in a house with a garden!! I have the pleasure of teaching yoga and experience all of what it has opened up for me. It’s AMAZING!!! Now I await the next step. Senses wide awake! Where to place my next step?

Earth day beauty

The beauty of this earth is indescribable! Every step we take on this planet should be in gratefulness and awareness for all it gives to us. Not to be taken for granted. I’ve forgotten for so long, it hurts. How we have treated this big organism of life. Our home. Let’s change. Let’s do better. 💙💚💙🌏🌍🌎

 

De små underverken – mitt 2017 + lite yoga

Detta är mitt 2017. ❤️

Men yogan är viktig för mig och jag vill dela med mig av allt jag upplever och inspireras av, speciellt som nybliven mamma efter två graviditeter. Därför erbjuder jag PT yoga och Intuitivt kroppsarbete fr.o.m. april hemma hos mig. Till hösten kommer jag ha några klasser men endast dagtid. Kanske blir det gravidyoga och lite mamma-baby yoga. Vi får se… :)

För att boka PT yoga eller Intuitivt kroppsarbete, skriv till jannawellander@gmail.com eller ring 0763370676.

Mamma och Pappa – TACK!

Lämna ett svar

Igår var fars dag och dessutom min mammas födelsedag. En dag att fira mina båda föräldrar som har gjort ett sjukt bra ”jobb” med tanke på hur svårt det är att vara mamma respektive pappa.

Jag gick med en online-kurs där man skulle meditera på modern och fadern (inte bara sina egna men generellt dessa ”energier” eller roller). Väldigt intressant och det som jag först och främst fått ut är en sådan tacksamhet till dem. Det har inte varit någon enkel barndom alltid men mina föräldrar har verkligen gjort det bästa de kunnat:
– Jag är och har varit så älskad.
– De är och har varit känslomässigt närvarande.
– De är och har varit där om jag behöver prata.

TACK Jan och Lena samt alla andra nära och kära som guidat mig genom barndomen.

Överröst av tacksamhet

Lämna ett svar

Det här var så oerhört fint att läsa imorse med frukostmackan i handen att jag vill dela med mig! Är så tacksam för att kunna inspirera och bli inspirerad genom yogan. Att få utöva något som kan göra skillnad i en persons liv, det gör mig på djupet lycklig. Tack alla ni som förändrat mitt liv @anja_bergh @siannasherman @tarajudelle @kathrynbudig (thank you for changing my life through yoga) @ulricanorberg @yogayum. Och framförallt ni som går på mina klasser och kurser, ni som ställer frågor samt min stora underbara familj. Till sist innerligt tack till dig @miahsyoga för dina mer än vackra ord! Överröst av tacksamhet idag! <3

tacksam

GLAD SOMMAR!

Lämna ett svar

Från och med imorgon tar ‪#‎jannasyoga‬ semester och är borta från all social media fram till 7:e augusti. Kan nås via mail; jannawellander@gmail.com samt på telefon. Nummer finns på hemsidan (jannasyoga.se). Höstkurserna startar v.35 och sista anmälningsdag är en vecka innan kursstartsdagen. Mer info finns också på hemsidan. Jag ser fram emot att träffa er igen i höst!

glad sommar

Att älska sig själv – villkorslöst

Lämna ett svar

i-fell-in-love-with-the-world-in-you-soul-quote

Kan du älska dig dig själv även när du inte tycker du är ”värd” det? Även när du betett dig fegt, dåligt, avundsjukt, svartsjukt? 

Är din kärlek utan villkor?

Villkorslös kärlek

Den finns i varje andetag.
I hjärtat som slår.
I blodet som forsar runt i kroppen.
in och ut. runt. runt.
I ögonen som blinkar.

Släpp kontrollen och
luta dig in i din egen kropp.

Det är din gåva.
Din människa.
Din kropp.

Villkorslös kärlek.

Tired but happy

Lämna ett svar

me

At home. Tired but happy!! Last week of my yoga courses Embrace and Flourish with the Feminine. It’s been a journey, in ouselves and with each other. It has been a pleasure traveling with you all! 🛫🛬

It’s the end of one chapter but in January another chapter is waiting to be opened, to be read and explored. ✨The only thing we know now is that it has to do with the heart! ❤

I’m so grateful that there exists this ”place” where I can explore life through my body. Where I can ask questions that change perspectives, that opens up. A place that makes me see all the ways I’m hindering my life to flow so I have a chance to choose another way. A place where I have space to surrender back into the flow (doesn’t always work :)). This place cultivates unconditional love, authenticity and integrity among all other things you can imagine. It cultivates what you wish for, your intention, your truth. 

This place is called yoga. 🙏💜🙏