Kategoriarkiv: Vackert

The feminine

connected

“Omens signal that Great Mystery

Is offering us a clue;

If we pay attention,

We may count our victory coup.

If we ignore our feelings,

Knowing that comes from within,

Failing to follow that wisdom,

We’ve denied the feminine.

There’s a magic deep inside us

That comes from an open heart;

If we grasp the message,

And if we make it our own,

The doors of mystery fly open

To welcome each seeker home.”

~Jamie Sams, Earth Medicine

Favoritposition under fullmånen

fetal

Som jag skrivit i ett tidigare inlägg så har den senaste perioden präglats av ett virrvarr av känslor, upplevelser, tidsomställning, familjerelationer och aktiviteter, vilket är oerhört kul, men som också tar energi så nu har jag behov av att ta det väldigt lugnt. Läs mer

Att vara föräldrar – ett manifest från Brené Brown

Jag vill dela detta underbara manifesto som får mig att nästan gråta varje gång jag läser slutraderna, så vackert! Speciellt dessa:

”Together we will cry and face fear and grief. I will want to take away your pain, but instead I will sit with you and teach you how to feel it.”

”I will not teach or love or show you anything perfectly, but I will let you see me, and I will always hold sacred the gift of seeing you. Truly deeply seeing you.”

DaringGreatly-ParentingManifesto-KRRV3-18x24-72dpi

Brené Browns Parenting Manifesto kan du hitta här: http://brenebrown.com/wp-content/uploads/2013/09/DaringGreatly-ParentingManifesto-light-8×10.pdf

Den här versionen är från: http://kellyraeroberts.blogspot.se/2012/12/wholehearted-parenting-manifesto.html

Dispersed and Vulnerable

Back in Sweden after a wonderful time with close friends in Montreal, Canada.

IMG_8531

So grateful for having these persons in my life and the fact that I can travel and see the world. I was really nervous before leaving but it turned out to be better than I imagined. Very often the case when you worry…

IMG_8585   IMG_8641

Now, the last days in Sweden, my head has been spinning from jetlag and airplane bumps – the feeling of not walking on solid ground and wiggling about… Emotions and thoughts from the past has been rising like waves of heat, burning but not making any marks. Breathing it out, it comes back again. Feeling trapped. Breathing the feeling and thought of being trapped out as well. Reminding my body to relax, again and again. It’s all part of me. My strengths, my fears. Läs mer

Magiska Mäktiga 24 timmar

Så underbart vacker full-super-blodmåne!!! Helt omöjlig att fånga på bild med en mobil men här nedan är mina försök. Den första bilden är inte månen utan en stark stjärna eller möjligtvis Venus. Skulle i varje fall vilja att det var Venus. :)

DSC_0410 DSC_0402 DSC_0396

Kl 11.30 hade jag möte med Frank Vitai. Oj oj oj… Han ser allt, kan inte gömma sig eller låtsas. Har haft Skype samtal med honom innan men detta var ännu mer meningsfullt, jobbigt, kraftfullt, svettigt, lättande, healande, spännande, FRIGÖRANDE!

DSC_0411 DSC_0416

Precis efter den häftiga fullmånen.

Något nytt börjar nu! Inte bara för mig. Det känns överallt! Exakt vad det är vet jag inte. Många pratar om en ny evolution. Varför inte…

  • Vi blir mer medvetna om planeten, att vi inte är i kontakt med den – natur, djur, oss själva. Vi ser att hur vi lever just nu inte är hållbart och nya alternativ börjar finnas.
  • Mer medkänsla, vila, lek, dans, kärlek till dig själv och andra (även de du inte känner).
  • Trött på att vara rädd! Sluta vara rädd. Nu. (pratar till mig själv!)

En dag i taget. Hur hippie det än låter – KRAMA OM VÄRLDEN och ALLA I DEN!

DSC_0417

KRAMMMMM ❤

Semester och sen anmälan

IMG_20150803_201707 

Nu checkar jag ut under tio dagar.  Kommer hålla till på denna vackra ö! 😊 Jag svarar på mail efter den 15 augusti. 

Sen anmälan till höstkurserna är möjligt under hela augusti. Det finns 3 platser kvar på både nybörjar- och fördjupningskursen. Maila info@jannasyoga.se för att anmäla dig (bekräftelse får du efter 15:e aug). Mer info om kurserna hittar du på www.jannasyoga.se/yoga-med-mig/klasserkurser/

Först till kvarn gäller! :)

Önskar alla en riktigt härlig augusti månad!!

International Yoga Day

IMG_20150622_002231

 

Thinking of what yoga means to me for the International Yoga Day 2015…

Yoga is such a healing practice. Layer by layer I’ve gone deeper into my soul. Though I have many more layers to go, I’ve learnt to listen to my heart and believe in the wisdom of my body. I’m so grateful for this practice!!

Veckans position #9

1d0680c5-aed6-47c5-b836-a2055e01257d

VECKANS POSITION

med jannasyoga.se

Första veckan med tredje månadens utmaning Hanumanasana- spagat.

Positionen vi börjar med denna veckan är Anjaneyasana (lågt utfall). Spagat är förresten bra för alla som gillar att jogga/springa. De positioner vi kommer göra denna månad hjälper till att göra löpsteget längre och lättare. Det kan kännas som att man svävar över golvet efter att man gjort positionerna och värmt upp fascian.

Om du inte vet vad fascia (connective tissue) är så kolla på detta roliga engelska youtube klipp: The Fuzz speech Läs mer