Flöden, Kul

Mjukt yogaflöde (post partum)


Ett mjukt 15 minuters yoga pass för dig som vill ta det lugnt. Det är speciellt dedikerat till alla ni nyblivna föräldrar. 

Tänk på att ta det lugnt, känna in din kropp och andas. Om du hinner med 15 minuter av yoga så räcker det långt. Du kommer känna dig mer harmonisk och i kontakt med dig själv istället för en robot som bara utför de sysslor som ska göras (det kan ju lätt bli så när man har små barn…)

All lycka till och massa kärlek till dig och din familj!

Namaste

Janna

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *