Etikettarkiv: brene brown

Att vara föräldrar – ett manifest från Brené Brown

Jag vill dela detta underbara manifesto som får mig att nästan gråta varje gång jag läser slutraderna, så vackert! Speciellt dessa:

”Together we will cry and face fear and grief. I will want to take away your pain, but instead I will sit with you and teach you how to feel it.”

”I will not teach or love or show you anything perfectly, but I will let you see me, and I will always hold sacred the gift of seeing you. Truly deeply seeing you.”

DaringGreatly-ParentingManifesto-KRRV3-18x24-72dpi

Brené Browns Parenting Manifesto kan du hitta här: http://brenebrown.com/wp-content/uploads/2013/09/DaringGreatly-ParentingManifesto-light-8×10.pdf

Den här versionen är från: http://kellyraeroberts.blogspot.se/2012/12/wholehearted-parenting-manifesto.html

Dispersed and Vulnerable

Back in Sweden after a wonderful time with close friends in Montreal, Canada.

IMG_8531

So grateful for having these persons in my life and the fact that I can travel and see the world. I was really nervous before leaving but it turned out to be better than I imagined. Very often the case when you worry…

IMG_8585   IMG_8641

Now, the last days in Sweden, my head has been spinning from jetlag and airplane bumps – the feeling of not walking on solid ground and wiggling about… Emotions and thoughts from the past has been rising like waves of heat, burning but not making any marks. Breathing it out, it comes back again. Feeling trapped. Breathing the feeling and thought of being trapped out as well. Reminding my body to relax, again and again. It’s all part of me. My strengths, my fears. Läs mer

Sommarflöde, sol och bad + rabatt på höstkursen!

Detta flöde är riktig sommar – sol, bad, brygga, bikini. Låten också… (gammal goding :))
Jag är så tacksam för att ha ett ställe som Kammartäppan att åka till. Idylliskt!

Det är fortfarande sommar men för att planera lite framåt så börjar snart höstterminen och jag erbjuder en helt egen yogakurs baserad på Anusara elements (klassisk hathayoga, blandning av flow och stillastående med biomekaniska principer. Klasserna kommer dessutom bygga på Brené Brown’s bok ”The Gifts of Imperfection”. Det finns en nybörjarvänlig kurs och en lite mer avancerad. Om du anmäler dig innan den 31 juli (på onsdag) får du 300 kr i rabatt!

Max platser i varje klass: 12 personer.
Start: 4 september (13 gånger totalt)

Läs mer på http://jannasyoga.se/yoga-med-mig/

MUSIK:
Brimful Of Asha (Norman Cook Remix) by Cornershop

DSC_1762

Sårbarhet – the power of vulnerability

IMG_0913Mitt nyårslöfte detta året var att vara snäll mot mig själv. Det är inte lika lätt som det låter. Efter 30 år så borde man ha lärt sig, men tydligen inte helt. Den som är mest hård mot dig är ofta, just det, du själv. Den inre dialogen är inte alltid en vacker amerikans ballad…

Läs mer