Etikettarkiv: handstående

Kul på jobbet och lite veckoplanering

Lite handståendeträning på jobbet. :)

handstående

Det blir extra klasser i veckan så har ni lust att hoppa in på en klass med mig så kör jag:

  • Ikväll 19.00 Yoga SATS Kungsgatan
  • Onsdag 12.00 Yoga SATS Kungsgatan + 19.30 Yin & Yang SATS Landala
  • Torsdag 18.30 Yoga SATS Kungsgatan

Och så avslutas veckan med Yogalärarutbildning hela helgen! ♥

Sista helgen av 200 timmar med Anja Bergh och Co. En helt fantastisk resa har det varit och det bästa är att den fortsätter…

Upp & Ned

 

 

Att byta perspektiv och låta tyngdkraften verka tvärtemot vad den brukar. Det är bland annat vad vi gör när vi gör positioner såsom handstående, huvudstående och underarmstående. Det är läskigt, fysiskt tungt och tekniskt svårt. När man är upp och ned så fungerar inte musklerna på samma sätt helt plötsligt. Man kan liksom inte få dem att spänna sig som man vill. Det krävs förstås träning och vana för att vänja kroppen och hjärnan vid att vara upp och ned. Sedan måste du veta nycklarna till balansen.

Läs mer