Etikettarkiv: sommar

Flöde för stela höfter och axlar – nybörjarvänligt!


Detta är ett flöde som passar de flesta!

DSC_1761Jag sitter nu på min pappa och Elisabeths vackra sommarställe (där jag växte upp på somrarna som barn). Detta flöde gjorde jag med dem en morgon för att de vill hålla sig så flexibla som möjligt i sin ålder (60’ish :)).

Min förhoppning är förstås att det är många fler som kan ha nytta av flödet. Det är endast 20 min långt och passar när som helst på dagen. Läs mer