Etikettarkiv: supported headstand

Huvudstående | Supported Headstand | Salamba Sirsasana

Huvudstående med underarmarna som stöd är en av de mer avancerade positionerna inom yogan. I vissa yogatraditioner står man inte ens på huvudet för att det anses för riskabelt för nacken. Du ska alltså inte testa detta första gången utan en certifierad yogalärare. Om du redan har stått på huvudet och vill testa hemma så kan detta klipp förhoppningsvis ge tips och råd till dig. Det är en underbar känsla när du byggt upp styrkan för att stå en längre tid så jag rekommenderar verkligen att träna på det!

Vad som är så fantastiskt med huvudstående är känslan av att stå upp och ned samt alla positiva effekter som kan komma av ställningen: Läs mer