Etikettarkiv: tacksamhet

Mamma och Pappa – TACK!

Igår var fars dag och dessutom min mammas födelsedag. En dag att fira mina båda föräldrar som har gjort ett sjukt bra ”jobb” med tanke på hur svårt det är att vara mamma respektive pappa.

Jag gick med en online-kurs där man skulle meditera på modern och fadern (inte bara sina egna men generellt dessa ”energier” eller roller). Väldigt intressant och det som jag först och främst fått ut är en sådan tacksamhet till dem. Det har inte varit någon enkel barndom alltid men mina föräldrar har verkligen gjort det bästa de kunnat:
– Jag är och har varit så älskad.
– De är och har varit känslomässigt närvarande.
– De är och har varit där om jag behöver prata.

TACK Jan och Lena samt alla andra nära och kära som guidat mig genom barndomen.

Tacksamhet

Min sambos familj är på besök hos oss denna vecka. De är från Frankrike så vi presenterar vackra men tyvärr lite gråa Göteborg för dem. Det är så kul att ha dem här, känns som min egen familj. Så en liten tanke angående familjen:

Ta vara på din familj – dina nära. En familj kan se ut precis som du vill att den ska se ut. Det behöver inte vara en traditionell familj utan alla de personer som är dig nära. De som verkligen ser dig och lyfter dig! 

Jag är så tacksam för min familj och mina nära! Vad är du tacksam för idag?

Om du startar dagen med att vara tacksam för vad du har, istället för att tänka på allt du vill ha eller göra, så kommer din dag bli så mycket bättre. Lovar! :)

I-am-Grateful-For

Du behöver INTE vara lugn och vig för att yoga…

IMG_1178IMG_1179IMG_1180

De flesta tror att yoga är lugnt och att man måste vara vig för att utöva positioner. FEL.
Yogaflöden ger självklart inte samma hårda träning såsom Crossfit t.ex och du kan snabbare lära dig vissa positioner om du är vig, men poängen är INTE att vara vig.
Lugn beror lite på vad vi lägger in i ordet. Yoga klasser kan vara lugna men också tuffa, med och utan musik. Det är alltså inte ett måste att yoga är lugnt. Det jobbas ofta mycket mer med styrka i yoga än vad många tror.  Läs mer