Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #8 – Månadens andra utmaning

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Sista veckan = Månadens utmaning! Har du skrivit ner någon eller några känslor om bakåtböjare? Vad denna form väcker i din kropp? Jag skriver nu från familjens sommarställe nära Norrköping. Det ligger precis vid en sjö och känns som en glittrande oas av lugn och fridfullhet. I denna oas sitter jag… Läs mer Veckans position #8 – Månadens andra utmaning

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #7

VECKANS POSITION med jannasyoga.se Hej härliga Du! Månadens utmaning är en avancerad bakåtböjning. Vad känner du inför denna position? Bakåtböjare innebär ofta starka känslor. Det är mycket som sitter i bröstkorgen och ryggen. Dessutom sträcker vi ut axlar och det kan kännas en del i ländryggen. Vad uttrycker din kropp? Skriv gärna ned i din… Läs mer Veckans position #7

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans position #6 -> Månadens utmaning!

VECKANS POSITION med jannasyoga.se En liten ändring till veckans utmaning. Namnet ändras till veckans position då veckorna inte innebär särskilt utmanande positioner i sig, utan ämnar att leda till en utmanande position. Därmed blir det veckans position och månadens utmaning (tidigare peak position). Ursäkta förseningen. Denna position kommer en dag för sent men jag hoppas att… Läs mer Veckans position #6 -> Månadens utmaning!

Information, Inspiration, Kul, Positioner

Veckans utmaning #5

Hej! Onsdagen är här och ger dig veckans utmaning #5 med jannasyoga!! Peak positionen Peak positionen för månaden (till nästa nymåne) är Brygga (Urdhva Danurasana), som du kan ha läst i nyhetsbrevetet som jag skickade igår. Brygga kan vara riktigt tungt för axlar och armar. Armbågarna, knäna och fötterna vill gärna falla ut till sidan. Det är svårt att sträcka armarna… Läs mer Veckans utmaning #5