Etikettarkiv: Victoria Hellsten

Styrka och öppning för axlarna med Victoria

DSC_0282Nu i helgen var min vän Victoria hälsade på. Vi träffades i Strasbourg, Frankrike, men nu bor hon i Stockholm och jag i Göteborg. Det var förstås jättekul att ses efter ett bra tag sedan!

Victoria är ledare på F&S och har danspass. Hon är alltså väldigt vältränad och spänstig. Varför spelar det någon roll? Jo, för att hon ville ha tips på övningar för att öppna upp och stärka axlarna. Hon känner sig speciellt stel runt axlarna. Vi kom på att det säkert är många som känner likadant så här nedan kommer tips på några övningar. Läs mer