Etikettarkiv: vridning

Veckans utmaning #2

Publicerad i efterhand.

eka pada koundinyasana II

VECKANS UTMANING

med jannasyoga.se

Nu är det onsdag igen och här kommer en ny position inför eka pada koundinyasana A!! (skrev fel i förra veckans utmaning, det är A och inte B) Läs mer

Stolen med vridning till sidkråka (förenklad)

Jag rekommenderar att ni tittar på klippet ”stolen med vridning” samt ”sittande vridning” innan ni testar denna armbalans.

  • Tänk på att värma upp ordentligt innan du testar denna position och gärna med de positioner nämnda ovan.
  • Har du haft problem med handlederna eller ryggen så avråder jag dig från att testa utan certifierad yogalärare närvarande.

Vad är ”insider” tipsen? Jo, tänk på att: Läs mer