Etikettarkiv: yoga för axlar

Veckans position #6 -> Månadens utmaning!

VECKANS POSITION

med jannasyoga.se

IMG_4391

En liten ändring till veckans utmaning. Namnet ändras till veckans position då veckorna inte innebär särskilt utmanande positioner i sig, utan ämnar att leda till en utmanande position. Därmed blir det veckans position och månadens utmaning (tidigare peak position).

Ursäkta förseningen. Denna position kommer en dag för sent men jag hoppas att ni kommer ha tid att träna på den ändå! :)

Ser fram emot hösten! Det är nämligen en hel del saker på G… Hur många är intresserade av att gå yogakurs till hösten?? Jag kommer som vanligt att ha klasser tisdagar och fredagar på SATS Kungsgatan och planerar även att ha egna kurser och några workshops. Ska bli så kul att sätta igång igen! Skriver mer i nästa nyhetsbrev!! Läs mer

Styrka och öppning för axlarna med Victoria

DSC_0282Nu i helgen var min vän Victoria hälsade på. Vi träffades i Strasbourg, Frankrike, men nu bor hon i Stockholm och jag i Göteborg. Det var förstås jättekul att ses efter ett bra tag sedan!

Victoria är ledare på F&S och har danspass. Hon är alltså väldigt vältränad och spänstig. Varför spelar det någon roll? Jo, för att hon ville ha tips på övningar för att öppna upp och stärka axlarna. Hon känner sig speciellt stel runt axlarna. Vi kom på att det säkert är många som känner likadant så här nedan kommer tips på några övningar. Läs mer