Etikettarkiv: Yoga

De små underverken – mitt 2017 + lite yoga

Detta är mitt 2017. ❤️

Men yogan är viktig för mig och jag vill dela med mig av allt jag upplever och inspireras av, speciellt som nybliven mamma efter två graviditeter. Därför erbjuder jag PT yoga och Intuitivt kroppsarbete fr.o.m. april hemma hos mig. Till hösten kommer jag ha några klasser men endast dagtid. Kanske blir det gravidyoga och lite mamma-baby yoga. Vi får se… :)

För att boka PT yoga eller Intuitivt kroppsarbete, skriv till jannawellander@gmail.com eller ring 0763370676.

Stop Drop and Yoga

En försenad respons på ‪#‎stopdropandyoga‬ men det blev av och ‪#‎spontant‬ blev det också. Detta är alltså ‪#‎barnetsposition‬ i sängen från hotellrummet på ‪#‎stenungsbadenyachtclub‬ där jag är på kick-off med mitt andra jobb (på inst för vårdvetenskap och hälsa, GU). Lyxigt!!

Tack Åsa Alvetjärn för utmaningen!! Skickar massa kärlek tillbaka.

Jag skickar vidare ”utmaningen” till @sophiesanna @eleonorewesen @annsofiewarsell

stopdropandyoga

Överröst av tacksamhet

Det här var så oerhört fint att läsa imorse med frukostmackan i handen att jag vill dela med mig! Är så tacksam för att kunna inspirera och bli inspirerad genom yogan. Att få utöva något som kan göra skillnad i en persons liv, det gör mig på djupet lycklig. Tack alla ni som förändrat mitt liv @anja_bergh @siannasherman @tarajudelle @kathrynbudig (thank you for changing my life through yoga) @ulricanorberg @yogayum. Och framförallt ni som går på mina klasser och kurser, ni som ställer frågor samt min stora underbara familj. Till sist innerligt tack till dig @miahsyoga för dina mer än vackra ord! Överröst av tacksamhet idag! <3

tacksam

Fördjupningsyoga HT 2016

Den 31:e augusti startar fördjupningsyoga på samma tid och plats som föregående termin – @yogagbg i Guldheden kl 17:30-19:00. Varmt välkomna!! 💛
Max 8 deltagare
8 ggr totalt
”Early-bird” rabatt 300kr om du anmäler dig innan 15:e augusti!
Mer info på http://jannasyoga.se/yoga-med-mig/klasserkurser/

fordjupning

(Fattas ett J i fördJupning – jag vet grr… :))

Yogakurs Fortsättning

Den 30:e augusti startar fortsättningsyoga i Fräntorps folkets hus. Välkomna!!
Tid: 17-18:15
Max 12 deltagare
10 ggr
”Early-bird” rabatt 300kr om du anmäler dig innan 15:e augusti!
Mer info på http://jannasyoga.se/yoga-med-mig/klasserkurser/

 fortsattning

Yogakurs Nybörjare

Den 29:e augusti startar nybörjaryoga i Fräntorps folkets hus. Varmt välkomna!!
Tid: 17-18:15
Max 12 deltagare
10 ggr
”Early-bird” rabatt 300kr om du anmäler dig innan 15:e augusti!
Mer info på http://jannasyoga.se/yoga-med-mig/klasserkurser/

nyborjare

GLAD SOMMAR!

Från och med imorgon tar ‪#‎jannasyoga‬ semester och är borta från all social media fram till 7:e augusti. Kan nås via mail; jannawellander@gmail.com samt på telefon. Nummer finns på hemsidan (jannasyoga.se). Höstkurserna startar v.35 och sista anmälningsdag är en vecka innan kursstartsdagen. Mer info finns också på hemsidan. Jag ser fram emot att träffa er igen i höst!

glad sommar

NY KURSSTART 9 mars!

I mars börjar två nya 8-veckors kurser:

Vi fortsätter med temat HJÄRTA och tar tid att lyssna in, öppna upp och stärka vår kropp för att bli mer medvetna om vad som är viktigt för oss och att kunna leva autentiskt utifrån det vi finner (dis-cover).

Nybörjarkurs/fortsättning – En kurs för dig som är ny för yoga eller har yogat upp till 1-2 terminer. En blandning av anatomi, chakran och mindfulness.
Fördjupningskurs/avancerad – För dig som yogat åtminstone ett år regelbundet. Vi fokuserar mindre på tekniken i positionerna och bygger på med mer avancerade positioner, andningsövningar, meditation mm. Allt med fokus på ditt hjärta.

Adress: Doktor Bex Gata 4 (Guldheden).
Tid: Onsdagar 17:30-19:00 Fördjupning/avancerad. 19:15-20:30 Nybörjar/fortsättning.
Pris: Fördjupning/avancerad 1800 kr (8 ggr). Nybörjar/fortsättning 1500 kr (8 ggr).
Start den 9 mars. Drop-in pris 250 kr. Det går bra att dela upp betalningen på 2 eller 3 ggr (maila info@jannasyoga.se för mer info).
Anmälan ska ske innan den 29 februari (en vecka före kursstart). Maila info@jannasyoga.se med ditt namn. Anmälan är bindande.
Betalning: Sker enklast via BankGiro 862-3084 eller Swish till mobilnummer 0763370676. Kom ihåg att skriva namn när du betalar.

Till hösten kommer det bli fler kurser, workshops och jag planerar även att ha personlig yoga samt mindre grupper (2-3 personer) till hösten. Det kanske är något för dig och dina vänner?